5 نصائح لترميم

5 نصائح لترميم ---قلبك المكسور--- بعد فراق الحبيب

                           souha1.blogspot.com

يواجه الكثير من الشباب و الفتيات بعض الازمات نتيجة دخولهم في العلاقات العاطفية و الاجتماعية التىتبوء بالفشل، و قد يتخيل كل منهم ان الحياة توقفت عند ذلك و بانه لن يستطيع ان يكمل حياته دون الشخص الذى احبه و تخيل انه سيكمل معه باقي ايامه في الحياة ، و هو ما يتسبب في حدوث ازمات نفسية كبيرة--------

لقد نشر موقع " مترو نيوز " البريطانى خارطة

طريق نفسية لها نتائج فعالة على نسيان الحبيب و ترميم قلبك المكسور بعد فراق

الحبيب.

------------------------------------------------------

 1--- التسامح: مُسامحة من تركك تُساعدك اكثر مما تُساعده ،1

لأنها تسمح لك بالبقاء فى حالة عاطفية و نفسية جيدة ، و تُساعدك على مقاومة الشعور

بالحزن و العجز و كل المشاعر السلبية التى ستمر بمرور الوقت.....

               ------------------------------------------------------

2--- التخيل: لا يجب استعادة الذكريات الجميلة مع شريكك فى

خيالك ، لكن عليك ان تتخيله فى صورة سيئة ، مثل ان تكون رائحته مقززة او ان به صفة

ذميمة ، و مع الوقت سيتحول تذكره الى امراً مُكروهاً على نفسك.....

------------------------------------------------------

3--- تشتيت الانتباه : عليك ان تُشتت انتباهك عن انك تفتقده

و تنشغل بأمور جديدة ممتعة ، مثل الخروج مع اصدقاءك فى اماكن جديدة ، و يُفضل ان

تكون هذه المناطق فيها مناظر طبيعية او هدوء لأنها تُساعد كثيراً على تحسين الحالة

النفسية.

------------------------------------------------------

4---قطع العلاقة معه تماما: يُقال بأن البعيد عن العين

بعيد عن القلب ، فعليك ان تبعد الشريك عن العين تماماً ، فلا تتواصل معه عبر

الفايسبوك او الواتساب او وسيلة اتصال أخرى ، لأن هذه الوسائل تُساعد جيداً على

النسيان ، كما يجب عدم الذهاب الى الاماكن المُتعلقة بذكريات مشتركة.

------------------------------------------------------

5--- العلاقات و الصداقات الجديدة :  لا شى يُنسى الإنسان

العلاقات القديمة سوى العلاقات الجديدة ، و ليس من الضرورى ان تكون العلاقات

الجديدة علاقات عاطفية ، لكن من الممكن ان تكون علاقة جديدة فى العمل و الحياة

الاجتماعية ، لأنها امور تُجدد النشاط العقلى و تُحسن من حياة الفرد.

و شكراا